小腿很粗，怎么样才能使它变细呢？

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：1、我从小很喜欢田径运动，小学时候也经常参加越野比赛，但是跑完步从没有想过按摩一下小腿，所以现在小腿很粗壮。
2、我的妈妈和她的两个妹妹小腿同样很粗，不知道这跟遗传有没有关系呢？
3、原来瘦下来的时候，小腿会随着瘦，但还是很粗。退用力的时候用手捏会很硬，好像有肌肉。
4、现在每天晚上坚持跑步800米锻炼身体，不知道小腿会不会越来越粗。

曾经的治疗情况和效果：无治疗

想得到怎样的帮助：1、我想知道小腿粗跟遗传有关系吗？如果是遗传的话，我的小腿还能瘦下来吗？
2、怎么样才能使小腿瘦下来？有肌肉怎么办？
谢谢医生！