2022-01-25 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:怎么戒烟我刚二十 可是每天都要抽一包烟 问问怎么可以解决一下 谢谢
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病情分析: 你好,戒烟首先是树立戒烟的决心,然后坚决付诸行动,想抽烟的时候转移注意力。可以吃口香糖或者别的零食,或者出去进行体育锻炼,可以让朋友及家人监督,如果吸烟给予惩罚性措施,久而久之会戒除烟瘾。
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