2022-01-25 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:我是个爱美的女孩 但是自己的身材不给力啊 有点胖 穿什么衣服都不好看
看到那些苗条的mm自己都有待你嫉妒 为什么自己不可以啊 于是我就想到了减肥产品 减肥但不能变身材
想得到怎样的帮助:有什么减肥方法 无副作用
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病情分析:
你好,看了您的描述,减肥产品对身体或多或少都会有副作用,不建议使用。健康减肥建议控制饮食,多做运动,低盐低脂低糖饮食,少食多餐,控制碳水化合物总量的摄入,多饮水多吃一些新鲜水果蔬菜,多做有氧运动,比如慢跑游泳等,每次至少四十分钟,才能燃烧脂肪。长期坚持有利于健康减肥。