怎样两个月可以瘦15斤啊
2022-01-25 1人回答
性别：女
健康咨询描述：可以瘦15斤啊
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
你好，看了您的描述，想减肥瘦身的话，建议控制饮食，多做运动。低盐低脂，低糖饮食，每餐吃七成饱，多吃一些新鲜水果，蔬菜，控制每天总热量的摄入。多做有氧运动，每天慢跑游泳。每次至少四十分钟，可以燃烧脂肪，每天坚持的话可以有效瘦身。估计两个月内是可以减掉15斤的
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2022-01-25 20:22
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