普洱茶生茶熟茶减肥
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：从小就被人叫肥猪的感觉真的不好受，最近听说普洱茶可以减肥，现在的我身高158，体重却是130，唉。
想得到怎样的帮助：想知道普洱茶的减肥功效，是不适合我减肥用。
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
你好，看了你的描述，普洱茶能起到一定的减肥作用，主要原理是抑制脂肪细胞的合成与分化。想要达到好的减肥效果，还需要控制饮食，多做运动。平时低盐低脂，低糖饮食。多饮水，多吃一些新鲜水果，蔬菜，控制每天碳水化合物摄入的总量，多做有氧运动，比如慢跑游泳等，每次至少40分钟可以燃烧脂肪，长期坚持可以健康减肥。
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2022-01-25 20:25
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