我皮很黑，请问有什么比较简单比较方便的方
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：12岁
健康咨询描述：我皮很黑，请问有什么比较简单比较方便的方法，不需要去买什么东西的。
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
你好，看了您的描述，想要美白的话，建议注意防晒。不要熬夜，最好在晚上10点之前睡觉。多饮水，多吃一些富含维生素c的蔬果，如猕猴桃，草莓，西红柿，樱桃，鲜枣，黄瓜，新鲜绿叶蔬菜等，适当运动促进皮肤的新陈代谢，长期坚持有利于皮肤美白。
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2022-01-25 20:32
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