2022-01-25 1人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:肚子上的脂肪太多怎么办,怎么办啊,有没有健康的办法
曾经的治疗情况和效果:没有治疗过
想得到怎样的帮助:减掉肚子上的脂肪
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病情分析: 你好,看了您的描述,肚子上的脂肪较多,建议平时多做仰卧起坐。多做有氧运动,比如慢跑,游泳。每次至少40分钟。可以燃烧脂肪。饮食上低盐低脂,低糖。多饮水,多吃一些新鲜水果,蔬菜。控制总热量的摄入。长期坚持可以有效减肥减肚腩。
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