慢跑能够瘦身吗？
2022-01-25 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：我老婆自从生完孩子以后变得很胖了，考虑到还得给孩子喂奶，所以在饭量上也不能少吃了，想去健身房锻炼更是行不通的，听说慢跑能够有效的瘦身所以我想给她买台跑步机，我想了解一下慢跑能瘦身吗？
想得到怎样的帮助：慢跑能瘦身吗？
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
你好，看了你的描述，慢跑是有氧运动，慢跑是可以瘦身的。但是每次慢跑至少需要40分钟。才能有效的消耗脂肪。长期坚持可以健康减肥。
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2022-01-25 20:45
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