2022-01-25 1人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:因为我经常熬夜加班,导致脸上长了雀斑,虽然我不是很在乎,但是确实很影响外观,有时候连一起上班的同事都会对我指指点点让我觉得有点难堪,想要多了解一些关于祛斑的问题
想得到怎样的帮助:想要知道祛斑在饮食上要注意什么
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病情分析:
你好,看了你的描述,雀斑是面部黄褐色点状色素沉着斑。你是经常熬夜后形成的雀斑。首先建议你饮食上多吃一些富含维生素c维生素e的食物。少吃辛辣刺激食物。多饮水,每天至少六杯水,注意防晒。尽量避免熬夜,最好在晚上11点之前睡觉。适当运动,促进皮肤的新陈代谢,有利于雀斑的淡化及预防。