怎样锻炼减肚子
2022-01-25 1人回答
健康咨询描述：怎样锻炼减肚子
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满意答案
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- 杨华 主治医师
- 九江市第一人民医院
病情分析：
临床上减肚子的运动方法有很多，大致有以下几个方面，一是跳绳运动，故意的跳绳对于减小肚子有很好的帮助，而且跳绳是有氧运动，能促进脂肪燃烧的更快，二是可以选择慢跑，慢跑能够让肌肉得到放松，并且能够在一段时间内让体内的脂肪持续的燃烧，三是进行其他体育锻炼，比如瑜伽或者游泳，游泳是很好的减肚子的运动方式
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2022-01-25 22:02
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