我想胖上身,我的肩宽和手臂看起来蛮正常,我也挺满意

病情分析：
那个的话没有很好的办法，在医学上来说的话，美容科可能对你有帮助，其他的话就没有什么很好的办法了。

病情分析：

你好，根据你所描述的情况，你的这种情况主要是个人发育的情况
意见建议：
建议你最好是平时多锻炼，多做一些锻炼胸肌的运动，还有就是可以适当做一些瑜伽

病情分析：

可以听听健身教练的建议根据自身条件制定合理锻炼计划，合理饮食。劳逸结合。
意见建议：
健身锻炼胸肌各部位肌肉饮食上需大量进食蛋白质，避免过度锻炼拉伤韧带。不能急于求成

病情分析：

建议多吃鸡肉，鸡蛋，含蛋白质多的食物。

还要多休息，多运动，做到均衡。
意见建议：
合理饮食搭配加上坚持体育活动会达到你的目的的,特别是上肢运动,比如小球类运动,游泳,祝你健康