2022-01-25 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:2009年那年 我记得我有个特别好的中学同学 她从160斤一下子瘦到了100斤 不知道她用了是方法 她也没有告诉我 但是我也想这么瘦
想得到怎样的帮助:我现在有120多了吧 也想用她的方法
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病情分析:
你好,根据你说的这个情况,减肥是一个循序渐进的事情,建议平时不要吃高脂肪的东西,多吃牛肉和鱼肉,每天坚持锻炼两小时以上,多拍除汗水,希望我的建议对你有所帮助,祝你早日康复