我这两年就是一直长肥
2022-01-26 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我这两年就是一直长肥，平时就是特别的喜欢吃零食，而且也就是吃饭不是很规律，忙的时候就忘记吃饭了，然后饿了就会吃的很多，所以现在是胖了好多，肚子上肉肉特别的多，腿也粗了好多
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满意答案
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- 赵太启 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
健康减肥减脂的方法是在保证人体必需能量的前提下节制饮食，增加运动，医学减肥减脂包括抑制食欲、减少吸收药物，中医方剂及针灸理疗、吸脂术及胃肠道短路手术等等。保证三餐规律饮食，少吃高热量高脂肪食物，少吃零食，多吃蔬菜水果，7分饱，增加运动量
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2022-01-26 00:21
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