如何可以让我肚子平我饿的快,吃是多

病情分析：
你好，很高兴为你解答。这种情况建议您控制饮食，少吃多餐，少吃些油腻。加强运动，以腹部运动为主。这样你会慢慢瘦下来的祝你健康。

病情分析：

你好，从你说的情况来看，如果你的小肚子上有赘肉的话，可以做仰卧起坐。
意见建议：
建议你保持心情愉悦不用过于担心，可以带收腹带控制饮食，可以多进行引体向上或者仰卧起坐等体育活动减小腹部赘肉。

病情分析：

减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食
意见建议：
每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持.祝您身体健康!

病情分析：

你好！科学减肥就是饮食控制加运动。早餐吃好，中午基本饱，晚餐比较少。
意见建议：
目前各种运动里边，游泳是最好的减肥运动。可以每天坚持做一下仰卧起坐，转一下呼拉圈。