骨折医生请进，不专业的求你别来回答，急

性别：男

健康咨询描述：后，拍片，大脚拇指内固定良好，再过半月后，拍片外脚踝骨折线模糊。
又过了半个月，也就是2011年7月5号时，拍片，大脚拇指固定良好，骨折线比上次更模糊，旁边有一些骨质疏松。
我的主治医生说，可以尝试拄拐负重走了。
还嘱咐我要踩下去，才会不骨质疏松。
我脚拇指的关节已经活动五六天了，明显感受到有力量但不能打开关节。
我五天前去看医生，也是这样对他说，然后，他掰了一下，拍一声，关节打开，然后，对我说，太久没动很僵硬，还告诉我自己不要乱掰
。
配合中药熏洗。

想得到怎样的帮助：1、我脚拇指活动五六天，脚拇指有力量下压，但脚拇指第二关节依旧不能打开弯曲，这是正常的吗？
怎么锻炼和锻炼时间，会更好呢？
2、我已经骨折72天了，骨折功能锻炼恢复期，大约在骨折后几天到几天呢？