车祸，摔了一下，背疼

性别：男年龄：27岁

健康咨询描述：出了车祸，背部摔了或者是扭了，不是腰，大概的在心脏不为的的那一横向一片，去医院照相说骨头没问题，不过有点怀疑。。。现在的情况是，躺在床上自己无法起身，背部疼的让人受不了，甚至想侧身都困难。没其他明显症状，就是疼，有点担心会不会有什么事？希望看到的专家帮忙诊断下，谢谢了

曾经的治疗情况和效果：去x光了，医生说骨头没事，我看了片子，没发现裂缝，但是偶尔活动一下会感觉骨头咔吧一下的声音

想得到怎样的帮助：想连接一下会不会有什么大问题，怎样可以早日恢复，还有就是目前这段时间怎样自己起身，自己侧身，有没有什么辅助器械？