2022-01-26 1人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:最近这半年早餐不怎么规律,有一大半时间都没怎么吃早饭,最近这一两个月排气拍的多了,近两周经常便秘,少则一两次,多则三四次。来这儿实习半年胖了的二十斤左右,体型变化不明显,就是重量上去了,还有就是寝室有几个很喜欢开空调,25°不热的天气都要用空调开20°,室内外温差经常达到5-7度。经常是他们一回来就开空调,晚上也不关的。我在家的时候,都几乎没有使用过空调,这儿几乎天天24小时吹空调,特别是4、5月以后,以前天气冷只晚上开。另外就是我喜欢站在床边上玩手机,怕一直坐着躺着玩手机对颈椎不好,开空调很多时候会感觉有些冷。每天会喝1.5-3升热水温开水,食欲饭量一直不错,和寝室其他人相比饭量略大,吃的都最少跟他们差不多。每天还另外喝2-3瓶特仑苏。晚上正常十一二点睡觉,前半月左右有一次晚上尿失禁,去年也有一两次尿失禁,几次都是发生在晚上睡觉的时候,而且都是早上起来才发现的,以前有喜欢手淫的习惯,4月底开始有意识的控制。近两个月锻炼身体,日均一万步以上,午餐七分饱,晚餐五六分饱左右。另外因为近半年不在家,有一半以上的午餐、晚餐是吃的外卖。每周有吃一些水果,早上6-9点起床,易疲劳犯困,近期时常感冒
满意答案
指导意见:
你好,很高兴回答你的问题,您的情况说明您肠道功能有改变,建议放松心情,注意休息,注意饮食,少吃生冷辛辣刺激性的食物,最好能够到医院去检查,根据情况用药物治疗,也可以多做腹部按摩。建议您可惜吃点益生菌调节一下,注意饮食情况,增加运动和控制高热量食物可以减肥。
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