有氧运动后,血乳酸高怎么办,经常感觉疲劳
2022-01-26 1人回答
健康咨询描述：老师好!
有氧运动后，血乳酸高怎么办？经常感觉疲劳 。
谢谢老师!
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满意答案
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- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
这种情况说明是肌肉缺氧了，剧烈运动后会造成肌肉糖原的无氧酵解，产物就是乳酸，所谓有氧运动是健身提出的概念，没有医学基础，适当运动是有好处的，但应避免剧烈运动，运动应该循序渐进，开始就剧烈运动可能会造成葡萄糖的无氧酵解。
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2022-01-26 09:10
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