燕麦片加蜂蜜减肥吗
2022-01-26 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：老婆在结婚前虽然算不上苗条那一类，但是也不算肥，可是结婚后，发现她越来越肥。现在竟然有140斤。她现在也说想减肥。有专家说燕麦片加蜂蜜能减肥。
想得到怎样的帮助：燕麦片加蜂蜜能减肥吗？
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满意答案
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- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
蜂蜜和燕麦都是含有热量的食物，过多进食肯定会加重肥胖，减肥需要限制热量摄入，只有热量消耗大于热量摄入才会有减肥效果，所以饮食要限制高脂高热量食物如油炸食品过多肉类等都要限制进食，多吃蔬菜等含热量少的食物以产生饱腹感，少量进食瘦肉水果，粮食类食物定量进食，每餐一两到二两左右，逐渐把体重控制好
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2022-01-26 09:18
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