2022-01-26 1人回答
性别:女年龄:34岁
健康咨询描述:女:今年34岁了,刚有宝宝不久,宝宝正在吃奶,可是我还很胖,也想减肥,听说吃一些苦瓜,可以减肥,但是宝宝还在吃奶,不知道吃苦瓜行不行,有谁能帮帮我。
想得到怎样的帮助:请问?哺乳期可以吃苦瓜吗?
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病情分析:
苦瓜属于食物,没有毒性,妊娠期哺乳期都可以进食,不用担心。苦瓜含有苦瓜素,有一定降脂或降糖作用,但作用也很弱,还是建议调整饮食结构,限制高脂高热量食物,多吃蔬菜等含热量少的食物,适当运动,一般哺乳期因为饮食关系很难减肥,断奶后要比较严格的限制高脂高热量食物,如油炸食品过多肉类等,配合适当运动,逐渐把体重控制好。