2022-01-26 1人回答
性别:男年龄:70岁
健康咨询描述:爷爷最近一段时间不知道怎么搞的,总感觉心慌气短的,上下楼梯每次都气喘吁吁的,有时候还有点头晕的感觉,去检查说是血压有点高,开了药回来调理血压,想咨询看看饮食上吃什么可以降血压?
想得到怎样的帮助:请问高血压吃什么可以降血压啊?
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病情分析:
一般芹菜,木耳,洋葱,醋,海带,绿豆等食品有助于降压,对血脂和动脉硬化也有一定预防作用。但食品不能代替药物治疗。还有就是要低盐低脂饮食,每日食盐少于5g,避免情绪波动,避免劳累,如体重超标需要控制体重,避免进食油炸食品,少吃肉,炒菜少放油,不喝菜汤,戒烟酒,按时作息。多吃蔬菜,适当进食水果。