月经期间不吃饭会影响健康吗？
2022-01-26 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：在没有来月经前就打算要减肥，一天吃一个苹果，今天是减肥第三天正好月经来了，我还想继续坚持一天一个苹果，坚持一个星期，这样会影响月经量吗，是不是不吃饭月经量就会少了啊？
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满意答案
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- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
不管来不来月经这种减肥方式肯定是有害健康的，这种方式是极低热量饮食，肯定能够减重，但减肥目的应该是健康，这种有害健康的减肥方式是不可取的，因为短期过度节食会让身体通过减少正常生理活动来降低代谢率，甚至会造成闭经或不孕，通过这种方式来降低代谢率，节食结束后会有很长时间维持这种代谢状态，会造成体重反弹以及月经紊乱不孕等情况。应该每天保证一定的粮食类食物，每天粮食类食物大约需要三两到四两，避免进食油炸食品肥肉动物内脏等高脂高热量食物，适当运动，而且要长期坚持才能够健康减肥。
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2022-01-26 09:43
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