怎么样补充核黄素
2022-01-26 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：同学妹妹，今年16岁，自小身体就不是很好，经常生病，医生说要她补核黄素，家人怕药有副作用，想从食物中补，但不知怎么样补
想得到怎样的帮助：怎么样补充核黄素
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满意答案
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- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
核黄素就是维生素B2，维生素B2在各类食品中广泛存在，但通常动物性食品中的含量高于植物性食物，如各种动物的肝脏、肾脏、心脏、蛋黄、鳝鱼以及奶类等。许多绿叶蔬菜和豆类含量也多，谷类和一般蔬菜含量较少。缺乏维生素B2多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等
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2022-01-26 09:46
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