减肥导致暴饮暴食，肠胃不好，有慢性胃炎，消化不良
2022-01-26 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：至少减肥瘦了，现在156，84斤，不敢多吃，所以导致有时候暴饮暴食，昨天晚上又暴食好多蛋糕零食饼干，吃到胃疼，早上还没食欲，会不会发胖啊？我今天一天不吃饭可以吗？怎么克服暴饮暴食啊？
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满意答案
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- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
这种情况考虑与过度节食有关，建议规律进食均衡营养。你的体重指数是17.26属于偏瘦，正常饮食就行。建议适当进食蔬菜，蔬菜热量不多可以产生饱腹感，每餐大约1到2两粮食，适当进食瘦肉鸡蛋，每天适当进食水果，零食要少吃，适当运动，体重维持在45到50kg左右就行。饥饿时可以适当进食水果，放松心情，按时作息。
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2022-01-26 10:18
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