本人比较胖，血糖高，但容易饿。
2022-01-26 1人回答
性别：女年龄：45岁
健康咨询描述：吃饭后坐着一两个小时就容易饿，出门也经常饿，饿的眼前发黑，出虚汗，坐着坐着就能满头大汗。每次吃的饭都不少，但经常饿的难受。请问这该怎么办呢？谢谢！
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满意答案
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- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
肥胖者的特点就是食欲亢进，另外肥胖者在发生糖尿病的前期会出现胰岛素抵抗以及胰岛素分泌延迟，表现就是餐前的低血糖。这种情况建议限制高脂高热量食物，可以适当进食蔬菜等含热量少的食物，炒菜要少放油，适当运动，适当控制体重。一般谁体重下降，血糖也会有所降低。青菜含有纤维素多，容易产生饱腹感，另外粗粮消化时间较长，也容易产生饱腹感，可以适当进食。最终还是需要自制力来调节饮食。
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2022-01-26 10:40
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