怀孕一个月多吃些什么号要注意什么

病情分析：

前三个月不要吃寒凉生冷的海鲜少吃前三个月吃叶酸，过了三个月想吃什么就吃什么吧后三个月少吃辣的食物。
意见建议：
保证核桃鸡蛋天天吃，三个月后一天一袋牛奶，看个人的如果缺钙就多吃点虾皮，海鲜带壳的。不用刻意去补什么，三个月建册的时候医生会给你做全面的检查到时候缺什么然后再补。

病情分析：

怀孕初期因为胚胎还很小，需要的营养很少，所以只要平时的正常饮食就能够满足胎儿的需要，中后期再加强营养。
意见建议：
你现在就是多休息，不要累着了，不要做剧烈运动，怀孕初期胚胎在子宫内还不是太稳定所以一不小心就会造成流产，所以你行动一定小心

病情分析：

你好，怀孕后的饮食一定要注意，首先要多样化营养化，多吃蔬菜水果，肉，蛋，奶，等好消化的食物
意见建议：
生的，冷的，辛辣刺激，或者是烧烤，和半生的羊肉牛肉都不要吃。还要注意不要吃山楂。