2009-05-02 8人回答
性别:男年龄:27岁
健康咨询描述:全身酸软无力,很想躺着不动,但又睡不着觉,经常无故的出汗,整天头脑都昏昏的,应该吃什么药?怎么调理可以根治?平时应该注意什么?
其他答案 (7)
病情分析:
可以找中医看看有无肾虚,中药调理看看,神经衰弱也可吃些谷维素
病情分析:
这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
意见建议:
先建议你自我调节,解除心理压力,适量的运动,营造一个良好的睡眠的环境。试试自我催眠法:卧在床上,闭眼,自然呼吸,全身放松,睡前不要过多的思考问题,还可抽点时间做体力锻炼。加强营养。以清淡为主,少吃辛辣食品。当然,安眠药什么的主要不要吃了。
病情分析:
根据你的描述,应该考虑神经衰弱可以口服维生素b1,谷维素治疗。
意见建议:
建议你,积极锻炼身体,增强机体抵抗力,适当参加有意义的体育活动,中午不要午睡,提高晚间的睡眠质量,坚持口服维生素b1,谷维素治疗。
指导意见:
你的情绪低落伴有焦虑情绪。适当进行运动,加强锻炼,如跑步,打球等。这样可以调节情绪,提升自我活力,改善低落焦虑情绪。晚上睡觉时躺在床上反复深呼吸,深深地吸,慢慢地呼,只关注自己的呼吸,会让自己平静放松,很快入睡的。平时应该要注意的就是要运动,一定要运动。