耳鸣应该吃什么才能有效果！应该怎么办我？

病情分析：
时间较长考虑神经调节不好引起你可以口服天麻醒脑胶囊及甲钴胺片。平时需要饮食清淡生活规律有助于恢复。

病情分析：
你好，从心理角度来说，躯体的反应都和心理问题有关，抑郁表现出来的是情绪低落，喜欢独处，社会功能受损，少言寡语，严重的会有自杀行为，你可以找心理咨询师进行心理咨询，平时多运动运动释放压力，听听喜欢的音乐放松放松心情，保持心情舒畅，生活要有规律，保证充足睡眠。

病情分析：
你好！从你的描述感觉不到抑郁症迹象，你的耳鸣主要原因就是长时间工作压力大而且熬夜加班、疲劳、紧张、睡眠不足引起的。躯体不适导致情绪低落比较符合常理。建议：放松心情，改变作息时间，多做户外运动，锻炼身体等。