2022-01-26 1人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我现在不知道怎么回事,每天晚上都是做一个很可怕的噩梦,很明显的每次都是一样,现在不知道整个人的身体也是收到了很大的影响,白天没有什么精神,不知道是不是心里疾病
想得到怎样的帮助:请问总是做一个很可怕的噩梦怎么办?
满意答案
病情分析:
建议从心理、生理两方面入手解决,首先生理上可以服用一些安神、提气、补气的药物,然后加强体育锻炼,最好有瑜伽类的身心灵运动和球类等激烈运动交替;然后是心理方面,可以尝试去做咨询,接受心理咨询师的引导,澄清内心状况和引起焦虑的原因,然后再生活中调整。