2022-01-26 1人回答
性别:男年龄:4岁
健康咨询描述:就是隔一段时间就坏,在医院化验一个微量元素,缺锌,请问跟这个有关么
曾经的治疗情况和效果:目前没有
想得到怎样的帮助:就是吃什么药,多吃什么蔬菜
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病情分析:
您好,含锌高的食物有,1.动物内脏2.滑粘食物生活中含有精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等,在这些食物中同样有锌元素的存在。3.富锌食物含锌的食物不仅仅在动物类食品中多见,植物类食物中同样有锌元素的存在,在所有的植物类食物中,锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。在动物类食品中,含锌量最高的食物有牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等4.贝壳类食物面对含锌高的食物有哪些这个问题,专家还建议应该多吃一些贝壳