每晚都会不停的做梦,大脑一直处于紧张的状态

病情分析：
调整心态，劳逸结合，睡前不要做剧烈运动和看恐怖电影

病情分析：
多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等
意见建议：
睡前喝杯牛奶,不要做剧烈运动,看点安静的书,杂志一系列的,不要看恐怖刺激的电影,电视,晚上睡前不要想事情,不要胡思乱想,让你的神经安静下来.做梦很正常,但是做了梦,转天想起来,长期下去会神经衰弱,尝试去改善一下吧.

病情分析：
也许是你工作压力太大，不要太劳累了，睡觉时别想事情，
意见建议：
虽然食疗是可以调治失眠，但治疗失眠最关键的是心理因素，保持愉悦的心情，有好心态是治疗失眠的根本所在。

病情分析：
夜晚多梦一般由于心血虚导致的，可以服用补血安神的中成药
意见建议：
饮食忌辛辣油腻的食物。晚上不可熬夜。多吃点健脾益胃，益气补血养血养心安神的食物来改善你的情况，注意多休息，避免精神压力过大