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我晚上失眠，十一点睡早上早醒

2022-01-27 2人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：连续三天了，以前不这样，无论睡多晚都能一觉大天亮，这三天老是到五六点就醒一次，然后我又睡着了，睡到大天亮，还伴随着做很多梦，算不上噩梦，乱七八糟的梦，什么梦都有，怎么回事

满意答案

病情分析：
晚上失眠。多梦噩梦，乱七八糟的梦。这种情况属于睡眠质量不好。建议养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。也可以服用安神补脑液。

投诉 2022-01-27 15:53

其他答案 (1)

病情分析：
儿童青少年可以出现一些睡眠问题。例如睡眠浅，频繁多梦或者噩梦。有些可能与精神心理因素有关，例如学习压力或者是不良情绪的影响，有些可能与躯体因素有关，例如过度疲劳。需要保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要及时就诊。

投诉 2022-01-27 10:43

吸烟会导致失眠吗 很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同

发现健康 健康才是你关心的头条

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