我200斤平时干点活就冒虚汗，怎么减肥才
2022-01-27 1人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：我200斤平时干点活就冒虚汗，怎么减肥才合理，谢谢我200斤平时干点活就冒虚汗，怎么减肥才合理，谢谢
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- 牛艳林 主治医师
- 新乡市中心医院
病情分析：
减肥需要摄入能量小于消耗的能量才行。饮食上需要控制摄入能量总量，并且保持各种营养素均衡。同时配合上适量的运动，并长期坚持，你体重较大，不建议刚开始就进行慢跑等项目容易损伤膝盖，建议运动以游泳等为主。
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2022-01-27 10:20
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