我有肠炎还便秘和胀气不知道是实秘还是虚秘

性别：女年龄：27岁

健康咨询描述：有点啰嗦希望看完在回复    我有便秘和胀气不知道是实秘还是虚秘，我描述下我的症状:大便或干或不干，皆排出困难，粪质并不干硬，也有便意，但临厕排便困难，有时候还肚子疼的受不了，需努挣方出，挣得汗出短气，便后乏力，心烦失眠，四肢不温，腹中冷痛，得热痛减，腰膝冷痛，舌苔白腻，腹胀腹痛，口干口臭，便而不畅，肠鸣矢气，腹中胀痛，我的胀气也很严重有的时候胀痛的恨不得在地上打滚才能排出一个屁真是太痛苦了

曾经的治疗情况和效果：喝过中药但是治标不治本喝上就能便秘不喝就排不出了

想得到怎样的帮助：想知道是实秘还是虚秘，有没有食疗的方法，