身高1.65体重115斤
2022-01-27 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：身高1.65体重115斤，想减肥减到100斤，我每天需要摄入多少千焦的能量合适？每天都有有氧运动和无氧运动
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满意答案
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- 付晓荣 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
建议每天1600大卡的能量，每天面食控制在四两左右，戒掉零食，避免高糖高脂食物，运动应选择有氧运动，如游泳、慢跑、竞走等！
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2022-01-27 12:48
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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