运动多了浑身肌肉痛怎么办
2022-01-28 1人回答
健康咨询描述：运动多了浑身肌肉痛怎么办
满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
如果疼痛比较剧烈的话，首先要注意休息，不要再继续运动了，也可以做一些拉伸锻炼，可以做瑜伽锻炼，或者是一些其他的运动锻炼，也可以做有氧的锻炼运动，但是不要做大重量或者大幅度的无氧运动锻炼。
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2022-01-30 23:09
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