经常发困，明明是每天睡78个小时
2022-01-28 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：经常发困，明明是每天睡78个小时，还一直打瞌睡，有时候中午一睡就睡56个小时，睡醒之后全身没劲，乏力，脑子懵懵的，没精神。
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满意答案
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- 严玉婷 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
你好。中午连续睡5~6个小时是不太科学的。一般在午饭之后半小时左右可以午休。但是建议时间不要太长，一般一小时左右即可。白天如果睡眠过多，会影响晚上的睡眠质量。如果晚上休息不好，会造成乏力，没精神等症状。
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2022-01-28 01:44
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