2022-01-28 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:除了不排便身体没有其他异常,肚子也不痛不憋
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病情分析:
你好,便秘平时注意饮食清淡,多吃富含粗纤维食物,多吃新鲜的蔬菜水果,避免吃辛辣刺激性的食物。每天清晨喝一杯蜂蜜水有助于润滑肠道。适量的运动,可以促进肠蠕动。每晚睡前可以用手以肚脐中心顺时针按摩促进排便。很高兴为你解答。
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