腰扭伤了怎么办。只能站，不能弯腰

病情分析：
“腰突”常用的治疗方案包括口服药物,针灸,推拿等理疗手段,以及腰椎旁,硬膜外腔侧间隙,硬膜外腔阻滞等方法.口服药物大多只能缓解症状,理疗往往不能有效地消除炎症.神经阻滞是把药物注射到病变的局部,使药物与病变充分接触,疗效比较确切,一般每7天治疗一次,3~5次为一个疗程.但是这些常规阻滞的疗效维持时间有时不太确定,往往有些人在治疗结束后不久,疼痛等症状又回来了.　　不仅患者不满意,医生也越治越没有信心.究其原因,主要是由于腰椎间盘的病变时间一般都比较长,少则几个月,多的可达几十年,局部的炎症变化经过长年累月的蓄积,已经根深蒂固,简单的阻滞已很难完全消除.　　最新的介入治疗　　治疗炎性腰椎间盘突出,现多采用微创神经介入治疗方法.它是在影像检查工具的介导下,将特制导管置入病变部位,利用微量注射装置长期持续地给予消炎镇痛等药物,使炎症尽可能地消除干净.在此基础上配合手术或胶原酶溶解等手段,一般都能取得比较满意的疗效.其不仅能解除病人的痛苦,也给医生以信心.　　中老年防“腰突”注意事项　　1,保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累.　　2,站或坐姿势要正确.脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源.正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直.同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳.　　3,锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出.　　4.,提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.