北京雾霾天气严重饮食注意哪些呀？
2022-01-28 1人回答
性别：男年龄：57岁
健康咨询描述：我们这里最近的空气质量也已经变得不好了，总是每天都雾蒙蒙的，经常会频繁地出现北京雾霾天气，现在空气中还会有很呛人的气味，总是会让人感觉嗓子难受，饮食注意什么呢。
想得到怎样的帮助：北京雾霾天气严重饮食注意哪些呀？
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满意答案
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- 王立山 主治医师
- 肥城市中医医院
病情分析：
雾霾时外出尽量戴口罩。同时，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。习惯骑单车、电动车上班或出门办事的人，尽量避开早晚交通拥挤的高峰时段，尽量改换搭乘公交车。这是因为汽车尾气里有很多没有完全燃烧透的化学成分，会随着空气里面细小颗粒漂浮。当你骑单车或电动车时，身体需要供氧，肺就会吸入大量空气。减少出门是自我保护最有效的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。多食清肺润肺食品，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、萝卜、荸荠、银耳等。
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2022-01-28 05:18
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