我家孩子10周岁了，可锌只有64
2022-01-28 1人回答
性别：男年龄：10岁
健康咨询描述：我家孩子10周岁了，可锌只有64.7，医生跟我说他要少吃蛋跟内脏之内的东西，我不知道什么东西补锌最好，希望得到医生的帮助，谢谢
满意答案
-
- 王秀丽 副主任医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
你好，孩子现在十周岁了，可以补锌的食物，有很多瘦肉，大豆，锌含量比较高的东西，一般在海产品里，比如牡蛎，带硬壳的，含锌比较多，北方不能天天吃海鲜，坚果里含锌、含铁都是很丰富的，所以孩子可以吃坚果，比如核桃、瓜子、腰果、开心果、黑芝麻等，陕西核桃最多，黑芝麻里含铁也丰富，白芝麻含铁、钙、锌都是很丰富
投诉
2022-01-28 07:44
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识