叶黄素能长期吃吗，吃多少好？
2022-01-28 1人回答
性别：女年龄：45岁
健康咨询描述：孩子最近因为网课，眼睛长时间对着电脑，担心她眼睛出现问题，我就给她买了健视佳越橘叶黄素，但不知道叶黄素能长期吃吗，一般吃多久比较好，此外有什么保护眼睛的小妙招吗？
满意答案
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- 齐杰 主治医师
- 浙江大学医学院附属邵逸夫医院
病情分析：
你好，叶黄素服用2到4周就可以，我建议可以通过食物来补充叶黄素和维生素A，比如多吃一些胡萝卜，菠菜，鳗鱼，南瓜等食品，上网课下课后要向远处眺望一会儿，或者做做眼保健操都能有效缓解眼疲劳，要保证休息，注意眼睛卫生。
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2022-01-28 08:11
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