是什么原因诱发失眠的呢
2022-01-28 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：最近一段时间每天晚上，躺在床上翻来覆去总是睡不着觉，每次睡着的时候基本上都两三点了，而且睡着以后还经常做梦，导致第二天精神特别的不好我都不知道该怎么办好了。
想得到怎样的帮助：治疗失眠都有什么好方法。
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满意答案
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- 康寿磊 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
失眠的原因非常多，比如精神过度紧张焦虑，你这种情况一方面应该调节自己的生活作息习惯，白天可以适当的运动，增加体育锻炼，晚上在睡觉前，避免过于激动。
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2022-01-28 08:44
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