睡眠质量差，难入睡，早醒
2022-01-28 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：最近连续几天每天睡不够3小时，在这之前是日夜颠倒的作息但是都能睡够7个小时左右的，现在想倒回来，怎么每天都那么早就醒，再也睡不过去
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满意答案
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- 潘凌云 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
你好！像你说的这种情况，如果每天睡不够三个小时的话，那么身体肯定吃不消的，所以还是建议您改善睡眠。您是入睡困难还是睡眠以后醒过来以后再次入睡困难呢？可以服用一些改善睡眠的药物。
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2022-01-28 11:07
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