怎么调节抑郁症？
2022-01-28 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：同学身体一直都很好的，平时性格也挺开朗的，但是这段时间很好说话了，就算遇到开心事也很少笑，听说他是患上了抑郁症，以前对抑郁症不是很了解，想知道调节抑郁症的方法。
想得到怎样的帮助：怎么调节抑郁症？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
有抑郁症想调节的话，首先最关键的是患者自己对自己的生活学会接纳认可，不要老是负面评价，自己不要与别人攀比，在饮食上多吃一些黄花菜，百合，香蕉，可以使用一些食疗的方法，比方说可以用甘麦大枣汤进行食疗，一定多做些户外活动，特别是一定多晒晒太阳，阳光能使人产生愉悦。
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2022-01-28 18:46
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