18岁不高，这几年就没长过，有点自责请问什么方法能够长高
2022-01-28 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：18岁不高，这几年就没长过，有点自责请问什么方法能够长高
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满意答案
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- 朱柏辉 主治医师
- 枣庄市妇幼保健院
病情分析：
18岁骨骺线闭合了，骨骺线的闭合不等于不能长高，可以通过锻炼和其他方法刺激骨骼、关节实现再次长高，只有通过关节、骨骼剧烈的运动，比如可以做反复的跳跃动作，也可以通过穴位的刺激使骨细胞分裂增多，促进身高的增长。还可以适当的进行一些体育锻炼，比如游泳、瑜伽，这样都可以使身高增加。需要养成一个良好的生活习惯，早睡早起，多吃蛋白质和维生素丰富的食物，适当的补充钙剂。
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2022-01-28 13:23
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