孩子体质差吃什么营养品好？
2022-01-28 1人回答
性别：男年龄：7岁
健康咨询描述：我家孩子一直都是身体抵抗力比较差，爱生病，最近打算调整一下孩子的饮食和作息，让孩子多做些运动，还有想搭配吃些营养品，但不知道想我儿子这么大的年龄适合吃什么营养品
想得到怎样的帮助：孩子体质差吃什么营养品好？
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满意答案
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- 朱柏辉 主治医师
- 枣庄市妇幼保健院
病情分析：
平时饮食上可以让孩子多吃一些牛羊肉，海鱼，排骨，瘦肉，多吃一些虾，平时多让孩子晒下太阳，增强钙质的吸收，另外要加强体育锻炼，增强身体的免疫力，平时不要让孩子偏食，挑食。平时饮食上可以多吃点含铁的食物，如动物的肝脏，肉类，鱼类，蛋黄等含铁量较多，另外蔬菜和水果可以适量吃一些菠菜，石榴等。平时每天早晨让宝宝多出去跑下步，做做操，来增强自身体质，饮食上避免吃太多的零食，少喝碳酸饮料，多喝水。可以口服脾氨肽干冻粉剂或者是细菌降解产物（泛福舒）增强免疫力。
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2022-01-28 13:27
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