天天熬夜通宵导致有一天无法深度睡眠
2022-01-29 1人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：每次都是感觉不到自己睡觉只能闭目养神有三个多月了
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
这种情况会严重影响睡眠质量，导致气血供应不上。会严重的影响身体健康，影响正常的工作，学习和生活，所以首先不要熬夜，要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。
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2022-11-02 22:45
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