上大学后反复月经不调，能运动吗？

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：医生，您好，我就在本省上大学，两地相差不大，大一上学期10月份开始月经量越来越少，放寒假后回家又自然恢复了，下学期刚开学的3月也正常，4月开始又没来了，暑假回家吃了中药3天就来了，而大二开学又没来，10月国庆放假吃了中药就来了，然后回学校后11月12月又没有来，寒假回家做了B超，子宫发育没有问题，吃了中药2月份就来了，中医说我寒气重，气血虚，脉沉细。这学期3月开学是正常来的，不过我在来之前吃了八珍益母丸，4月份就只有一点褐色的痕迹，我4月开始运动了，一般是慢跑和跳绳，出很多汗的那种，晚饭没有吃白米饭，一般只吃燕麦和水果，早饭每天都是牛奶鸡蛋燕麦，这个月前半个月因为在备考没有运动，晚上也有熬夜，每天都是正常吃饭，最近考完试又开始运动和晚上吃燕麦水果，我会不会是因为营养不良，我应该还是要晚上正常吃白米饭了吧，但我运动要不要停呢？这两个月排便也不正常了，量少，又黏，是湿气重吗？我应该怎么办才好，上大学前我月经一直都是正常的，高三压力大也同样很准的