2022-01-29 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:妈妈打听到吃含有硒比较多的食物能有效的抗癌,所以我现在急切的想知道含有硒的食物都有哪些。
曾经的治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:保健品硒的作用,保健品硒哪个好?
满意答案
病情分析:
硒有调节人体免疫力的作用。含硒的食物有鱼、龙虾及一些甲壳类水产品,其次是动物的内脏如心、肝,禽蛋类也含有一定的硒,水果类含硒的也比较多苹果、葡萄、杏子、桂圆等,蔬菜中有荠菜、大白菜、南瓜、洋葱等。保健品可以选择锌硒咀嚼片。